こんばんは!


ご飯が進む!ピリ辛味噌炒めのご紹介です♪


獅子唐をたくさん入れて、

たっぷりひき肉の中華風味噌炒め。


味噌汁に入れようか?

と思っていた1本の茄子も、一緒に炒めました😄


間違いない🍆👍


テンメンジャンを使って、濃厚まったり味の中に

豆板醤のスパイシーが効いていてやみつき!


肉味噌ごと、白飯に乗せて食べるのも最高🍚😁



✏︎レシピ⬇︎

〜豚ひきと獅子唐のピリ辛味噌炒め〜

【材料(2人分)】

・豚ひき肉……150g

・獅子唐……12〜14本

・茄子……1本

a.ごま油……大さじ1杯

a.豆板醤……小さじ1/2〜1杯

a.にんにく……1かけ → 芽を取りみじん切りにする

a.生姜……1かけ → みじん切りにする

b.テンメンジャン……大さじ1杯と小さじ1杯

b.しょうゆ……小さじ2杯

b.本みりん……小さじ1杯

c.片栗粉……小さじ1杯

c.水……小さじ1杯



【作り方】

1. 茄子はラップに包んで耐熱皿に置き、電子レンジ(500W)で1分加熱する。冷めたら、ひと口大の乱切りにする。


2. フライパンに(a)を入れて中火で温め炒める。香りがたったらひき肉を入れて炒め、火が通ったら獅子唐、1の順に2分ほど炒めていく。


3. (b)の調味料を入れて炒め合わせ、大さじ3杯の水を加えて混ぜ、さっと加熱する。弱火にして(c)の水溶き片栗粉を回しかけて混ぜ、とろみがついたら強火にする。20秒ほどしっかり加熱して火を止める。



獅子唐は娘も好きな野菜なので、

辛さを抑えて、豆板醤は小さじ1/2杯ほどにしました。

辛さレベルは、豆板醤の量で調整してください🌶️🌶️🌶️


辛さが物足りなかった私は、

小皿にとり分け、ラー油をかけて🔥

たまに、辛い獅子唐に当たったりして、

ビールが進む😄



中華味噌味は、

ご飯にも冷たいお酒にも抜群です👌



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