こんばんは!


食べ応え抜群!

玉ねぎの豚肉巻きフライレシピのご紹介です♪



厚めにカットした玉ねぎを豚肉で巻いて

豪快なフライ!

甘いところと、シャキシャキ食感が残ったところ、

玉ねぎの良いところ、全部を味わえるおいしさでした。


「玉ねぎおいしい!」

と、娘も気に入ってくれて、良かったです!


揚げたては、サクッとシャキっと良い音です☺️


✏︎レシピ⬇︎
〜玉ねぎの豚肉巻きフライ〜
【材料(2〜3人分)】
・玉ねぎ……1/2個 → 1cm弱の幅に切る
・豚スライス肉……120〜150g
a.塩……適量
a.こしょう……適量
b.溶き卵……1/2個分
b.水……50cc
b.薄力粉……大さじ3杯

【作り方】
1.豚肉を並べて(a)をかける。上に玉ねぎを乗せて巻いていく。

2.ボウルに(b)を入れて混ぜ合わせ、バッター液を作る。そこに1を付けてから、パン粉を付けていく。


3.170℃に熱した揚げ油に2を入れる。両面2〜3分ほどずつ揚げ、全体がきつね色になったら、取り出して油を切る。


豚肉は、ロースや肩ロースのスライス肉がおすすめ。

私は、肩ロースを使い、

程良い脂身がジューシーで、

あっさりとした玉ねぎとバランス良くいただけました😋



✏︎一品でお肉も野菜も摂れる♪  

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