こんばんは!



インゲンの豚バラの

手軽なおつまみのご紹介です♪



娘は、豚肉に野菜を巻いた料理が大好き😄👌

今回は、インゲンを巻いて、

ガーリックでソテーしました!

シンプルな塩味で、にんにくをガツンと味わえ、

豚肉の旨みも引き立ちます👍



✏︎レシピ⬇︎

〜インゲンの豚肉巻きガーリックソテー〜
【材料(2人分)】
・インゲン……100g → 半分の長さに切る
・豚肩ローススライス肉……120〜150g
・塩……小さじ1/2
・粗挽き黒胡椒……適量
a.にんにく……1かけ → 芽を取りスライスする
a.オリーブオイル……小さじ2杯

【作り方】
1. 鍋に500ccの湯を沸かし、塩とインゲンを入れる。1分ほど茹でたら、ザルにあけて冷水に入れる。冷めたらザルにあけ、キッチンペーパーで水気を除く。

2. 豚肉にインゲンを乗せ、巻いていく。同じものを8個作ったら、全体両面に塩(分量外)をふる。

3. フライパンに(a)を入れて中火で温め炒める。にんにくがうっすら色づいたら、取り出しておく。

4. 同じフライパンを中火で温め、2を巻き終わりを下にして並べる。転がしながら3分ほど焼いていき、豚肉に火が通ったら、塩(分量外)で味を整えて、皿に盛り付ける。3のにんにくを散らして、粗挽き黒胡椒をかけて完成。



程よく食感が残ったシャクっとインゲンが

クセになります👍


娘は、予想通りの好反応😄

「サイコー👍」と言いながら、

ご飯と一緒に、頬張っていました。




✏︎インゲンとお肉のおすすめおかず3選!⬇︎





そしてこの日は、

娘も私も腹ぺコで、夫を待っていられず

だいぶ早めの夕食にしました😂


夫の分は小皿に取っておき、

定食風に。


夫の好物の、豚汁も付けて

おいしそうに食べてくれました☺️




いつもご覧いただきありがとうございます☺︎