こんにちは！
娘の朝食に、
ベーコンチーズエッグのオープンサンド🍳🥓🧀🍞
簡単にできて、我が家定番の朝食メニューです👍
✏︎レシピ↓
〜ベーコンチーズエッグ オープンサンド〜
【材料（2人分）】
・食パン……2枚（6枚切り）
・ベーコン……3枚 → 半分の長さに切り、さっと焼く
・卵……2個 → 目玉焼きにする
・マヨネーズ……大さじ2杯くらい
・スライスチーズ……4枚
・粗びき黒こしょう……適量
【作り方】
1. 食パン全体にマヨネーズを塗ったら上にスライスチーズを2枚乗せる。同じものを2枚つくったら、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
2. 1を取り出して、ベーコン、目玉焼きを乗せ、黒こしょうをかけて完成。
夕食は栄養もバランスを考え、
我ながら充実の内容に作ることが多いですが………
慌ただしい朝食は、簡単で適当なものが多く、
ちょっと栄養が偏りがちな我が家。
反省はしながらも、良い商品をご紹介いただき、
サプリに頼るのもアリ！と思えたのがこちら⬇︎
親子の健康をサポートしてくれる
FANCLさんの「親子deサプリ」
水なしで、噛んで摂るサプリ。
子どもも食べられて、親子で共有できるんです👨👩👧
サプリをおやつ感覚で…
子どももおいしく食べられる…
☝︎最初は半信半疑でしたが😂
娘は、ラムネみたいな見た目に喜んで1つ😋
ぽりぽり食べて
「ラムネみたいに甘くて、うま！」
と、ほんとにおやつ感覚で食べれました。
私も、気になっていた
レモン風味のビタミンをいただきました🍋
酸っぱくておいしい！そして、子どもも食べやすい甘さ。
ちなみに
甘味料は、虫歯の原因になりにくいキシリトールなどの原料を厳選しているから気軽にいただけます。
子どもと大人が一緒に摂れるよう、
1粒あたりの栄養を最適化！
粒数で摂取量が調整できるから、
同じサプリメントを親子で共有できて画期的！
一緒に食べて、
親子のコミュニケーションもできますね😄
摂取の目安はこちら。
続けるために「おいしい！」って大事なことですね。
平日の朝食時に、自分で持ってきて食べていた娘です😄
「学校に行く前に食べる！」と意気込んで、
続けています。
おいしいから、進んで食べる😄
特に夏に嬉しい、鉄分＆亜鉛もあります！
そして、成長期の栄養補給として大切なカルシウム！
☝︎気になる方はぜひ！
いつもご覧いただきありがとうございます☺︎