ちいさな幸せを見つけるblog
Kukui Cafeにようこそ☕
こんにちは
ちいさな幸せと
じぶん自身を
探究中の
HIKARIRIRIです
blogプロフィールは
からどうぞ
年齢のせいにしたくない！
とカラダと向き合っています
図書館で借りてきた本
まさかわたしが
マクロビやヴィーガンに
興味をもつとは
自分でも思ってもみなかった
なんせお酒
と甘いものが
と甘いものが大好きだったものでして
生理が楽になる本
こちらまだパラパラとだけど
わかりやすく読みやすい！
西洋医学の視点からの生理と
東洋医学ベースの生理への視点
生理って学校でサラッと
知る程度で知らないことのほうが
多くないですか？
わたしは恥ずかしながら
わからないでいることのほうが多いかも
四章五章のタイトル
↑この言葉にひかれるよね
↓こちらも見やすく
参考になる内容だったので
返却した後ネットで購入
ココロとカラダは繋がってる
とわかっていたつもりだったけど
本当に②繋がってる
そして当たり前だけど
食べたものでカラダは作られている
今まで巷でカラダにいい
といわれるものや
自分なりにその時々の
自分に合ったものをとっていた
つもりだった
カラダの声をきく
カラダがほっしているものを
食べる飲む、としていた
自分ではカラダの声をきいている
つもりだった
つもりって都合のいい言葉だね
でもそれは
カラダがほっする理由があった
我慢からのストレスや
食べすぎているもの
とりすぎていた栄養素の影響
カラダは素直だったんだなぁと‥
今わたしは
自分のプチ不調を改善するために、と
東洋医学をベースとした
フェミニン望診という学びを
始めていました
以前、東洋医学
漢方養生ベーシックコースは
他校で学んではいましたが
女性の悩みに特化した？
自分で自分のことを診てあげられる
内容盛りだくさんのタイプなので
実践の知識がより深まることが
今から楽しみです
学びはまだ始まったばかり
平行して
体質改善のために食事改善を
しているところです
だから食に興味津々(笑)
単純です
またこちらにシェアしていきますね
年齢のせいにせず
健康美人で軽やかなわたしで
イキイキと輝いて生きていきたい
ここを軸に
最後までお読みいただき
ありがとうございます
＝＝Happy♡Shower＝＝
Thank-you♡
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