こんにちは！ひかりぎスクール朝霞台です！
不安定な天気で気分が上がらないですが、、こまめに水分補給をしてリラックスできる時間を少しでも作っていきましょう！
今日は「鼻歌」について書いていこうと思います！
先日、車の中で鼻歌を歌っているお子様がおり、それをきっかけにその車に乗っているお子様全員が同じ曲を歌い始めました…！
その時に鼻歌ってどういう時に歌うことが多いんだろう…？？と不思議に思いました。
鼻歌は、気分が良い時やリラックスした時、自分の好きな音楽に触れている時など、心地の良い状態の時に自然とでてくることが多いみたいです。
鼻歌は口を閉じて振動音を出し、声帯に空気を送り込み、振動させて音を出します。
この振動が、副交感神経系の一部である迷走神経を刺激しているらしいです！
迷走神経を刺激すると、心拍数がだんだんと落ち着いていきリラックス効果があるといわれています。
鼻歌を歌うだけで私たちの体に大きな影響を与えているということですね…！
気分が下がりがちな時こそ好きな曲を鼻歌で歌って、心を落ち着かせてみるのも良いかもしれません！
先日の車の中ではそれぞれの好きな曲を歌っていましたが、皆さんの好きな曲をぜひ教えてください！
ひかりぎでは、活動でダンスを行っているので鼻歌でなくても自分の好きな曲でダンスをしてストレスを解消しましょう！
ひかりぎは、8/12(月)〜8/15(木)までお盆休みとなります。
※8/10(土)、8/16(金)は通常通り営業いたします。
お休みの間何をしたのか何が楽しかったのかなど先生に教えてください！
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小西