全体的にゆるくなってる気がしたから
少し小さいサイズでもいけるかも
何ヵ月か前ではまずムリというサイズを
試着してみた(^^)
…まだゆるい気がする
もう１サイズ落としてみたら
ぴったり
ちょっとビックリして
ちょっと感動した(*^_^*)
家に帰ってから、久しぶりに体重計に乗ってみた。
2ヶ月で2kg減っていた(^^)v
これだけだとたいした数字じゃないですよね？
けれど、
今の会社に入ってからどんどん体重が増えて、
５年目には入社時よりも10kgも増えていた
おそらく原因は
シフト制勤務による不規則な食生活と
仕事のストレスからくる間食だった
と思う
食事も
よ～く味わって食べるというよりは
ストレス解消のために食べているという感じだったし(^^;;
そして。
昨年身体をこわしてから
ムリをしなくなったせいか
そういう変な食欲がなくなった。
仕事柄、規則正しい食生活はやはりムリだったけれど、食べる総量と、間食が減った。
昨年末に体重を計ったら6㎏減っていた。
この時は、やや痩せたかな～、くらいにしか思っていなかったし、ゆったりした服しか着てなかったから、あまり実感がなかった(^^;
そして2ヶ月前に2kgおち、
今回また2kg減。
入社時とほぼ変わらない体重に戻った(^^)
何が勝因だったのかな～と
振り返ってみた。
長くなってしまったので、
勝因は次回に(^^;
月がかけていくこの時期は
デトックスやダイエットの効果が
出やすいので
ぜひ、この時期からはじめてみて
くださいね（＾＿－）≡★