妊婦糖尿病→正常型→耐糖能異常のタマです
ご無沙汰してました。
最近は、ブッフェやサラダバーのあるところに行って、野菜をたらふく食べる事が多く、満足の毎日です
家ご飯は、変わらずサラダやチキン、納豆、厚揚げ、目玉焼きのっけトーストなどを食べています
サバも良く食べてるな～
今日の朝ごはんは
・ブランのパンケーキ２枚
・目玉焼き
・ブロッコリー、トマト
・ホウレン草の白和え
・牛乳100cc
昼ごはん
・白ごはん50g
・ブランロールパン一個
・ホウレン草の白和え
・サバの塩焼き
・サラダ
・スティックきゅうり
夜ごはん
・白ごはん70g
・味噌汁(大根、豆腐、ワカメ、油揚げ)
・鶏の唐揚げ
・ひじきの煮物
・モロヘイヤのお浸し
・厚揚げ
・焼きしいたけ
・サラダ
・納豆 など
食べ過ぎ
間食で、アーモンド、チョコレート１かけ、ういろう一口、アイス二口、食べてます
あとコーヒーとか
明日も美味しいものたくさん食べたいな
