コレステロールは食べ過ぎに注意

脂質異常症のおもな原因として

食べ過ぎや運動不足、不規則な生活があげられます

食べ過ぎの食生活が続くと

コレステロールの合成が促進され

中性脂肪が増加し

ＨＤＬ（善玉）コレステロールが減少してしまうんです

ですから

食べ過ぎないように腹八分目で

特に、甘い物やお酒の飲みすぎに注意しましょう