ダイエット中の食べ物を買いすぎないためのアイデアは
空腹の時は買い物に行かないこと
どうしても行かなければならないときは、アメをなめて脳をだましたり、紅茶を飲んで気を落ちつかせてから行きましょう
買い物リストを作り、衝動買いは避ける
余分なお金は持たない
買いすぎると持つのに困るような、遠くのお店へ行く
お菓子を買うなら小袋か一つ小さめのサイズを選ぶ
スーパーのスイーツコーナーは通らないようにしましょう
ダイエット中の食べ物を買いすぎないためのアイデアは
空腹の時は買い物に行かないこと
どうしても行かなければならないときは、アメをなめて脳をだましたり、紅茶を飲んで気を落ちつかせてから行きましょう
買い物リストを作り、衝動買いは避ける
余分なお金は持たない
買いすぎると持つのに困るような、遠くのお店へ行く
お菓子を買うなら小袋か一つ小さめのサイズを選ぶ
スーパーのスイーツコーナーは通らないようにしましょう