今年の健康診断で悪玉菌が多かったことから、甘いものを控えるように言われたのですが

甘いものを止めなきゃ！と思いつつ、止められない自分がいた

今日こそは3時のココアを止めよう！と思いつつ、結局、買ってしまう自分がいた

そして、そんなココア程度の制御もできない自分が、ある意味腹ただしくもあった

そして、突然、ふと考えた。

わたしはどうして、こんなにも甘いものを求めてしまうんだろう？

そして、ついにわかった！

わたしは結局、甘いものを食べた時の、あの幸福感がほしいだけなんだと

しかも、身体が求めているのではなく、脳みそがほしがっているだけなんだ！と、やっとやっと気づいてしまったのです！

そして、そのカラクリに気づいた途端、スッとココアに興味がなくなったのです

むしろ、身体は求めてないならば、無糖コーヒーで充分じゃん！！って、思えるようになったんです

幸福感がほしいなら、代わりに楽しいことしたり、幸せな気分に浸るって方法もあるじゃない！

今まで、ずっとずっと、わけもわからず、砂糖依存から抜けられなかったわたしが

簡単に抜けられた経緯でした笑

結局、今までは問題とも思っていなかったからこそ、砂糖依存にどっぷり浸かってただけなのでした

なので、問題に気づくことって重要だなーと、つくづく考えさせられました。

そんなわけで

来年の健康診断の結果が、今から楽しみなってきました！

砂糖依存の恐ろしさを知ったからには、挫折しません！（キッパリ

）

砂糖断ちのきっかけ☆