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生後2カ月の息子の育児に奮闘中の新米ママHiiです
ネントレ開始し3日が経ちました
ルーティン化が大事のようなので旦那さんとどうするか話し合いました
寝る時と起きた時が同じ状況じゃないと
赤ちゃんはびっくりして泣いて起きてしまうようなので
うとうとしだす前には布団へ連れていくことにしています
お昼寝前に同じ歌を歌う
（うちはキラキラ星）
↓
布団に寝かせてお昼寝の時に同じ曲をかける
（うちは「星に願いを」）
浅い眠りのタイミングやモロー反射で起きることがほとんどなので
中途覚醒した時はどう対応するかも話し合い、統一するようにしました
↓ネントレ開始理由についてはこちら
生後2ヶ月の赤ちゃんは最低2時間以上のお昼寝が必要のようです
お昼寝回数は3回以上が目安らしいです
（私調べなので絶対では無いです）
7：00
起床
8：30
ちょっとグズグズ
歌を歌いながら布団へ
（歌はキラキラ星を歌うようにしています）
布団に入ってもグズグズ
「星に願いを」を永遠リピート
落ち着かせる為に足裏を合わせてポンポンし
泣きがおさまってきたら片手で足をそのままホールドして
もう片方の手で時々頭をなでたり
足元をゆっくりトントン少しだけすると
3分位で寝ました
8：40
起きてまたグズグズ
さっきと同じように
落ち着かせる為に足裏を合わせてポンポンし
泣きがおさまってきたら片手で足をそのままホールドして
もう片方の手で時々頭をなでたり
足元をゆっくりトントン少しだけすると
10分位で寝ました
9：30
起きてグズグズし割とギャン泣きになったのでもう寝そうにないなと思い切り上げました
起きている間寝起きでずっと泣いていたので気分転換にベビーカーで散歩に行くと泣き止みました
こんな感じで次に
11：00～12：00頃まで
お昼寝
13：50～16：00頃まで
お昼寝
お昼寝でこんなに抱っこやバウンサー、ベビーカー以外で寝たことが今まで無かったので
3日目にしてかなりネントレ効果があるように思います
抱っこでの寝貸付けと置いた時の背中スイッチが無いのでかなり体力と精神的には楽です
まだまだ3日目なのでこれからルーティン化したことをやっていき
息子が布団で上手く昼寝ができるようになり
機嫌よく過ごせる時間が増えるようになっていけると嬉しい限りです
赤ちゃんにとっては毎日同じ寝かし付けがポイントみたいです
天使の寝床で寝かしていましたが
お布団も新しく購入しました
2つ折りタイプでコンパクトになるので便利です
適度な硬さが背骨をサポートしてくれます
適度な硬さがあるので窒息防止にもなります
↑こちらの敷布団を使用中
↑絶壁予防と向き癖予防でこの枕を使用中
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