そんな時は、家の中で心地よく感じる場所を
じっと見つめます
私の好きな場所は
ダイニングの窓
カーテン越しに入る
やんわりとした陽射しは
心をやさしく温めてくれます
好きな場所
そこをじっと見つめれば
ちょっとした瞑想状態となり
心のざわつきから離れ
やさしい時間の流れを感じるのです
すきま時間の5分には
あれこれと用事・掃除はいれずに
その5分、ぼーっとしよう
その5分、ぼーっとしよう
それは
なまけではなく、心の休息
時間がもったいないことはなく、次に動くための心の充電となるのです
自分の好きな場所で
やさしい時間を過ごそう
そうすれば
自分にも家族にも
やさしい気持ちになれるから。
なまけではなく、心の休息
時間がもったいないことはなく、次に動くための心の充電となるのです
自分の好きな場所で
やさしい時間を過ごそう
そうすれば
自分にも家族にも
やさしい気持ちになれるから。
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