ハーイ
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ヒグマよ❤
変わりたい願望があるのに
なかなか変われないそこのあなた
どうやって
変わろとしてるかしら？
あたまで
自分のダメなところを
何度も何度も
グルグル繰返し考えたり
どこが駄目なんだろう？
っていう
出口のない思考のループに
陥ってるんじゃないかしら？
駄目な行動パターンが染み付いてるから
うまくいかないのよ❗
もうすでに
自分の思考回路も
うまくいかない思考回路に
なっちゃってるのよ
それは
親の影響だったり
環境の影響だったり
失敗のせいでトラウマになってたり
思い込みが強かったり
他者の声に耳を傾けてなかったり
高慢のせいだったり
いろんな要因があるわけ
まず大切なのは
自分の状態の見極めだけど
それは自分だけじゃ難しいから
腕の良いカウンセラーとかに
しっかりみてもらったほうが良いわよ
だけど腕の悪いカウンセラーには
当たんないように
気をつけなきゃ駄目よ
そうは言っても
カウンセラーにも
かかれないあなた❗
次回から
自分でできる
書いていくわ❗
変化への道のりは険しいわよ
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