果物ダモノ

ウス！

朝

ウォーキングからスタート🚶‍♂️

朝ごはんを食べて🥣 ＃隠れバナナ🍌

出発

棚橋です

ミサワ整骨院で治療後

エニタイムフィットネス等々力で

肩トレ🍈

夕方、道場へ

キウイ🥝にアミノ酸

そして、午後トレ #僧帽筋

夜ご飯は、いつもの感じ(￣(工)￣)

そして、帰宅🚶‍♂️

なんとか、ちょろちょろ歩いて15000歩👣

ハナ

ただいま♪

さて

次期シリーズの対戦カードが発表になりました

福岡初日で

#NEVER のタイトルマッチ vsジェイ・ホワイト

詳しくは↓→コチラから🗒

【5月3日（月・祝）福岡大会“初日”全カード決定！】メインで、棚橋がNEVER王座を懸けてジェイを迎撃！ タイチvsタマはなんと“アイアンフィンガーフロムヘル争奪ラダーマッチ”で激突！　ザックはタンガと一騎打ち！

春ですよ  そろそろ出なよ  腹筋さん(字余り)

さ

明日も全力で #GO🅰️CE !!!