クレルノ苺

ウス！

昨夜はLAWSONで買ってきた

ZIMA ハイフライレモン🍋で

晩酌♪

棚橋です

朝ごはん

冷凍パイナップル🍍を食べて #タンパク質30g ※イチゴは娘が乗せてくれました😭

今日も元気👍

棚橋です

道場へ

昼ごはん

食べてから

練習！

それにしても、寒いですね🥶

午後も全力で #GO🅰️CE !!!