ウス！
道の駅⛰
ダンベルチェストフライ
限界来たら、ダンベルプレスで追い込み💦
良いトレーニングができました💪
本日、京都大会
たくさんのご来場！
試合前、会場サイン会！
ありがとうございました😊
やはり“京都”は青春ですね #アオハル
棚橋です ＃チャント! #CBC ※上2枚の写真はTwitterからお借りしました
鳥取を出発して
さ、残すは最終戦のみ！
明日も全力で #GO🅰️CE !!!
▼S-BODY GYM
本日、胸トレ ※写真多め
昨年もお世話になった【S-BODY GYM】さんへ ※右隣が代表の岸本さん
メニューを組んでもらい
まずはスミスマシンでチェストプレス
えいっ！
続いて大胸筋上部狙いの
スミスインクラインプレス
えいっ！
ケーブルクロスオーバーからの
パーソナルジムは、丁寧に教えてもらえるのがいいっすね
誰かに見ててもらえるだけで、集中力が増すから⤴️
ありがとうございました😊
#コンクルソ へモチベーションいただきました↑↑↑
最後はみんなで
オラーーッ！！！
