ユルギナキ意志

テーマ:
ウス!

今日の
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勝手口…(ゴクリ)…


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開いたァァァー♪

棚橋です


家族とは別メニューで

最近、自炊してます
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道場では1人用ちゃんこ

自宅では毎食、糖質0麺とササミ150gで一食約200kcal!

鰹節+ダシ醤油 #ベストマッチ
ソース+たまご
ケチャップ

など味を変えて♪

今夜は
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カレースパイスでカレー風味

鉄の神様が!鉄の意志が!

今回は長く滞在していただけますように🙏