睡眠

最近、疲れているのに眠れないことがよくあって、困っています。
夜遅く寝て、まだ寝たりないはずなのに、朝、早く目がさめて、それから眠れない。
もちろん、メチャクチャ疲れていると寝るけど、それは一日寝ないとすっきりしないほど疲れているとき。
フツーに寝て、朝、すっきり起きたいんだけど。。。年をとったから朝が早いってことなのかなあ。

ついでに、疲れているときは、心もつらい。心がつらくなったら、おいしいもの食べて寝よう！