旧暦 10月23日 神無月
二十四節気 仲冬 大雪
七十二候 初候 閉塞成冬（へいそくふゆとなる）
冬気が強まり人も生き物も万物みな閉じる頃
月齢 21.6 乙女座 下弦の月
こんにちは☀️
きょうは乙女座で下弦の月ですね
昨日も月は『乙女座』に滞在していたので、
断捨離をしたり身の回りの『整理整頓』をしました
やろうやろうと気になっていた事も片付いて
スッキリ気分がいいです♪
乙女座は
『健康管理』や『癒し』『奉仕』とも関わりがあります
きょうの下弦の月から新月までは
『デトックス』に適した時。
体に溜まった要らない物を落としたり
ダイエットなど効果的です
人体と天体はとても繋がりが深く
12星座はそれぞれ体のパーツに対応しています
乙女座は『大腸』や『小腸』も司ります
腸は第2の脳とも言われていますが
生命の源となる気や血、体液などといった
体を動かすための必須要素はすべて胃腸でつくられるので
胃腸を整えておく事はとても大切です。
味噌や醤油、納豆、ぬか漬けなど
日本の伝統発酵食品には
整腸作用の働きを助けてくれるパワーがたっぷりはいっています
腸を整えると脳も整うのを感じます
迷いもスッキリするようです
そして、
適切に抽出されたコーヒーには
整腸作用があるという事もわかりました。
カフェインには、
集中力を高めるだけではなく
胃液の分泌を促し消化が促進され、
腸のぜん動運動が起こり
排便を促す作用があるそうです
そして、コーヒーの持つ香りは
深〜いリラックス効果があります
焙煎した挽きたてのコーヒーの香りを聴くだけで
ふぁ〜っと緩んでいくのを感じます☕️
と〜ってもいい香りで しあわせです♡
副交感神経が働いて
気持ちが落ち着くだけではなく
腸をはじめとした内臓の緊張も解れます。
腸のリラックスは
脳のリラックスに繋がっています
ストレスの多い現代人は交感神経の働きが強く
腸と脳の働きが滞ってしまいがち。
コーヒーのアロマ効果で脳も腸もリラックス♡
しあわせなひと時を楽しんでいます
しかし何事も過ぎるが如し。
整腸を助けてくれるカフェインも
摂り過ぎれば ぜん動運動の働きは抑制されるそうです
利尿作用もあるのでデトックス効果もありますが
そのぶん水分を補うことも大切
体の声を聞いて
心地よく美味しくいただいています☕️
脳も腸もリラックス♡
自分を労わってあげること
乙女座の下弦の月に 🌗
ほっと。ひと息。自分へのご奉仕♡
『健康管理』と『癒し』をしてあげたいと思います＾＾
きょうも読んでくださってありがとうございます
素敵な日曜日をお過ごしくださいね♡