お家でのんびりしたい人か、外にお出かけしたい人か。 | うつ・パニックにはもうならない。~生きづらい女性が輝ける世界へ~私を楽しく生きなおす♡一義流気功×心屋リセットカウンセリング

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お薬、認知療法、瞑想や催眠療法で解消されない方はぜひご相談ください。( *˙︶˙*)ノ"




こんにちは。望月ひろこです。ニコニコ


お正月、沖縄に行く飛行機で、震えながら撮った写真。(((( ;゜д゜)))  ヒコウキニガテ




うつ・パニックで休職していた頃、

心療内科の医師に、

何時に起きて、何をして、何時に寝たかを書くように言われ、

スケジュール帳に毎日記入していました。


この前、たまたまマスター同期にこのスケジュール帳を見せたところ、

「ひろちゃん、しょっちゅう出かけているよね」

って言われ、自分では気づかなかったけど、

ちょこちょこ用事を作っては、

お出かけしていたようでした。^^


思えば、実家で療養していた時も、

よく出かけてて、

帰りに迎えにきてもらったこともあったかも・・。(*˙︶˙*)☆*°


その時、同期と話していたのは、

うつ症状が強い人は、お家にこもりたがり、

パニック症状が強い人は、お出かけしたがる。

・・・そんな感じがするよねって。


違うかもしれないけど。^^;


カウンセリングをしていても、

パニックの人は、行動的な傾向があるとずっと思っていました。



「休養する」でも、

もともと、お家でのんびりしたい人は、

外に出るのが苦痛だったり、


もともと、外に出たい人は、

お家にじっとしているのが苦痛だったり、



「仕事」でも、

もともと、社内の事務作業に向いているのに

外回りの営業を頑張っていたり、


もともと、外回りの営業に向いているのに

社内の事務作業を頑張っていたり、


(そう言えば、この前、会社のトップの人に営業に向いてると言われたな。笑)


そもそも向いてないのに

頑張っているとうまくいかない。(*^^*)



そして、これはただの「違い」であって、

どちらが優ってて、どちらが劣ってる話でもなく、

どちらが正しくて、どちらが間違っている話でもない。


ってことなんだよね。(*^^)v



どちらのタイプかわかると、

休養の仕方も、お仕事の内容も変わってくるのかなと。

そんなことを思いました音符



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