感情を出すことがゴールではない。 | うつ・パニックの根本原因をまるっと解体!憂鬱から穏やかな幸福の世界へ~私を楽しく生きなおす♡一義流気功×心屋リセットカウンセリング

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怖がらなくていいものに怖い!と感じてしまう。
そう感じるのには理由があります。
病院のお薬、カウンセリング、認知療法、瞑想や催眠療法では解消されない。
そんな人は、ブログ内の無料メール講座をご覧ください。^^



こんにちは。望月ひろこです。ニコニコ

※本日、2本目の記事になります。音符



私のところに来られるクライアントさんは、

頑張って、

我慢をして、

できないを言わず、

嫌だと言わず、

自分を押し殺して生きて来た人が多いと思います。



そのため、心がカチコチだったりする。

だから、感情を我慢せず、出していきましょう。

とお伝えしています。照れ



心屋のカウンセリングは、感情が出ることも多いし、

一義流気功は、嫌でも出てきちゃう。爆笑

(それはそれで困る人もいるくらい。笑)



でもね、

感情を出すことがゴールではないんです。

感情の奥には、自分の本音が隠れてるの。照れ



誰にも気づかれたくない、

自分にとって都合の悪い、

とっても恥ずかしい本音、

これを知って吐き出すことが重要なの。



感情と一緒に本音が出てくる人ならいいんだけど、、、



うつ・パニックの人は、ある意味、頑固だから。

なかなか本音が出にくいんだよね。

( ̄▽ ̄)ウフフ



私もだから、わかる。てへぺろ



今まで出てこなかった感情が出てきただけで、びっくりされるクライアントさんが多いのは、

それくらい、感情を押し殺して生きてきたってこと。おねがい

(私は2年くらいずっと泣いてました。笑)



だから、感情が出てくることってすごいことなの。

まずは、そんな自分を褒めてあげてね。



そして、

感情が出てるのにモヤモヤしてる、

感情が止まらない、

そんな人は自分の本音に気づけない人。

そんな人には、カウンセリングをオススメします。ウインク


私が気功&カウンセリングをしているのは、このためなんです。照れ



【名古屋】2/2(土)9:45~オープンカウンセリングを開催します。ハート

名古屋国際センター(名古屋駅から徒歩10分)




心屋オープンカウンセリングでは、

うつ・パニック障害以外のご質問もお受けしています。ニコニコ



冷えとりや、一義流気功のご質問にはお答えしておりませんのでご注意ください。



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※こちらは、残席4名様です。

 


 

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