二重あごの原因は? | 生理痛改善から女性のキレイと楽しいを支える札幌北区鍼灸院

生理痛改善から女性のキレイと楽しいを支える札幌北区鍼灸院

生理痛や生理不順などの婦人科疾患で悩んでいるけど
ピルなどの薬には頼りたくないと考えているアナタ。
鍼灸は生理痛などの婦人科症状に効果的ってご存知ですか?
女性鍼灸師が女性ならではの目線で、女性疾患と冷えの関係性などについて様々な視点からお伝えします!

 

本日もブログ訪問

ありがとうございますお願い

 

札幌市北区で

「生理痛改善プログラム」と

「妊活温活サポートプログラム」を提供している

鍼灸師の佐藤ですパグキラキラ

 

○●○●○●○●○●○●○●○●○

 

 

 
 
 

「二重あごが気になる・・・」

「太ったのかな?」

 

 

 

 

二重あごになる=太った

 

 

と思っていませんか?

 

 

 

 

確かに太ることによって

二重あごになることもあります

 

 

 

 

 

痩せている人でも二重あごができ

それを太ったと勘違いし

ダイエットをする

 

そんな方をたくさん見てきました

 

 

 

 

実は

普段何気なくやってしまっている

あれが原因だと知らずに…

 

 

 

 

 

 

 

最近顔が丸くなったな~

 

とか

 

二重あごが気になってきたな~

 

と思ったら

 

まずはここをチェック!!

 

 

 

 

 

 

1つめは「姿勢」

 

 

ここ数年でスマホが普及し

【低頭族】という言葉も出来たくらい

 

皆さんスマホを使っているときは

頭の位置が下がり猫背に…

 

 

 

すると

本来、首は前湾(ぜんわん)と言って

横から見ると、このようにカーブしながら

骨が並んでいます。

 

 

 

 

ですが

スマホやパソコン作業が多くなり

この湾曲がどんどんなくなり

 

 

 

このような

「ストレートネック」

と呼ばれる骨の並びになっている方が

増えてきています。

 

 

 

このストレートネックが

二重あごの原因の1つ。

 

 

 

ストレートネックは

二重あご以外にも

 

 

 

首・肩コリや背中のハリ、

頭痛、めまいなどの原因にも・・・

 

 

 

 

 

二つの写真を見比べてみましょう

 

 

首の後ろが辛そう。

 

そして

 

顎のあたりがたるみそう。

 

 

 

 

イラストを見て何となく

イメージできると思います

 

 

 

このような頭の位置になると

カラダの約10%もある頭の重さ

首の筋肉や神経などに負担をかけてしまいます

 

 

 

 

このような姿勢は

二重あご以外にも

様々なところに不調を生み出しますよ

 

 

 

 

 

 

そして

2つめは「噛む回数」

 

 

食事の際、

一口でどれくらい噛んでいますか?

 

 

20~30回くらい噛めていますか?

 

 

 

 

現代食は

比較的柔らかい食事が多く

 

昔から比べると

 

噛む回数が格段に減りました

 

 

 

その結果

あご周りの筋肉が弱く

二重あごの原因に

 

 

こんなこと言ってる私ですが

以前は10回くらいしか噛まず

ほぼ丸呑みのペンギン状態(笑)

 

その時期の写真を見ると

やっぱり顔が丸い(- -;)

 

 

 

よく噛むことは

あごの筋肉を引き締め

二重あごを解消するだけでなく

 

 

肥満の予防

味覚をよくなったり、

歯の健康を保ったり

活舌がよくなったり

 

 

いい効果をたくさんもたらしてくれます

 

 

 

硬いものをたくさん噛むように

 

パンやご飯などの柔らかいものも

たくさん噛むようにしましょう!

 

 

噛めば噛むほど

素材本来の甘みなどにも

気づくことが出来るのでオススメ!!

 

 

 

 

姿勢や噛むことは

 

美容の面からも

健康の面からも

 

とても大事な事。

 

 

 

 

そして今からでも

簡単に変えられる!!!

 

 

 

二重あご撃退のために

今からコツコツとやっていきましょう(^^♪

 

 

 

---リンク---

 

 

 

 

○●○●○●○●○●○●○●○●○

 

 

ブログ記事を

メルマガとして読みたい方はこちらから!!

 

 

こばやし治療院【佐藤】メルマガ

【自分と未来にこだわる】

https://twelfth-ex.com/rg/134973/3/

 

登録無料!

 

登録後、不要になった際は

配信停止もできますのでお気軽にご登録ください(^^)

 

 

○●○●○●○●○●○●○●○●○

 

こばやし治療院公式HP

 

○●○●○●○●○●○●○●○●○

 

 

☎︎:011-299-9952

 

ブログを見て電話しました

と、お電話ください。

 

 

【 こばやし治療院LINE 】 

「最初から電話はしにくい…」と言う方はこちらから。

 

友だち追加

 

LINEの追加特典に関して

招待券との併用はできませんので

ご了承ください。

 

○●○●○●○●○●○●○●○●○

 

〒001-0016 

札幌市北区16条西4丁目2-1

LEE北16条ビル 1F

 

☎︎:011-299-9952

 

地下鉄南北線 北18条駅

北18条西3丁目1番出口(真駒内方面行き)

北17条西4丁目2番出口(麻生方面行き)

どちらからも徒歩2分