【温活】【妊活】【生理痛改善】を考えているあなたへ | 生理痛改善から女性のキレイと楽しいを支える札幌北区治療院

生理痛改善から女性のキレイと楽しいを支える札幌北区治療院

生理痛や生理不順などの婦人科疾患で悩んでいるけど
ピルなどの薬には頼りたくないと考えているアナタ。
鍼灸は生理痛などの婦人科症状に効果的ってご存知ですか?
女性鍼灸師が女性ならではの目線で、女性疾患と冷えの関係性などについて様々な視点からお伝えします!


テーマ:

 

札幌市北区で

「生理痛改善、妊活・温活プログラム」を提供している

鍼灸師の佐藤ですパグキラキラ

 

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・生理痛が重たい

・生理不順

・妊活がうまくいかない

 

などなど様々な問題を抱えている

女性の方へ

 

 

 

その原因もしかしたら、

“冷え”かもしれませんよ。

 

 

 

「冷え」「低体温」を作り出し

 

腰痛・神経痛・婦人科症状・

不妊・睡眠障害・老化などの原因

と言われています。

 

 

 

あなたは「冷え」に対して

 

「昔からの体質」

「遺伝だから」

「私はこれが普通」

 

こんなふうに考えていませんか??

 

 

人間の健康体温

36.5℃と言われ

 

低体温

決して普通ではありません!

 

 

 

 

あなたがもし、

”冷え”に悩んでいて

 

さらに、

身体的不調も抱えているなら…

 

 

是非、最後まで読んでみてください。

必ず新しい発見があります。

 

 

 

 

 

突然ですが

 

 

日本人の6割

”冷え性”って知っていましたか?

 

 

 

女性の8割”冷え性”

と言われていますが、

 

実は冷え性は

女性だけ・・ない・・んです上差し

 

 

現代ではなんと、

男性も4割の人が”冷え性”

と言われています。

 

 

そして

“冷え性”を自覚している人の

ほとんどに

 

足先や手先といった

末端に冷えを感じているんですガーン

 

 

 

さらに“冷え性”のほかに

 

頭痛や腰痛、不眠

 

といった随伴症状があったり

 

風邪を引きやすい、

体調を崩しやすい

 

というデータまでもあるんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで

 

 

 

 

“冷えは万病のもと”と知っていながら

あなたは放っておいていませんか?

 

 

 

もし体温が1℃下がったら…

 

 

免疫力は37%低下

 

基礎代謝が12%低下

 

体内酵素の働きが50%低下

  

がん細胞の活性化

 

 

 

たった1℃の変化でも

こんなにも機能を下げてしまいます

 

 

 

 

さらに“冷え”

 

めまい、自律神経の失調、

うつ傾向、肥満、セルライト、

不妊、むくみ、肌のシミ・くすみなども

 

引き起こすことがあり

 

婦人科症状やカラダの不調のみならず、

美容や老化にも影響を及ぼします

 

 

 

 

実は “冷え”

老化のシグナルなんです

 

 

 

 

 

 

 

どうして冷えるの? 

“冷え” の仕組みと原因を知ろう!

 

 

 

人間は

恒温動物と言われる生き物で

 

外気温がマイナスになろうが

30℃を超える猛暑だろうが

 

体温を一定に保とうとする力が

あるのはご存知ですよね?

 

 

ではどうやって

体温を調整しているのかを

見ていきましょう!

 

 

皮膚にあるセンサーが

 

“寒い”

 

と感じると、

その情報が脳に送られます。

 

 

すると脳が、

体温が下がらないように

 

“体温を一定に保て”

 

という指令を出し、カラダを守ります。

 

 

この一連の流れに、

自律神経やホルモンなども

関わってきます。

 

 

こうして

全身の血流や体温を管理しています。

 

 

何となくわかりました?

 

 

 

そして、これらの働きが低下すると

“冷え”という状態になります。

 

 

つまり

 

ただ冷えている

ただ低体温と思っていても、

 

脳や自律神経の関連が

必ずあるということです。

 

 

 

 

さらに

私たちの普段の生活や習慣の中にも

冷えを作る原因が潜んでいるんです

 

 

□運動不足

□ストレス

□無理なダイエット

□食生活の乱れ

□合わない下着を身に着ける    など

 

 

 

このような生活や習慣が

長く続けば続くほど、

 

知らない間に

 

体内のバランスが崩れ、

冷え低体温が定着しやすくなります。

 

 

 

そして

 

「薄着では冷えるから」

 

という不安から

いつでも「厚着」をしていると

 

脳の体温コントロール能力が弱まり

さらに冷え低体温を招くこともあります。

 

 

 

 

 

 

このような症状ありませんか?

 

 

□足先が冷えすぎて寝付けない

 

□生理痛が重たい

 

□運動などをしてもなかなか痩せない

 

□むくみやすい

 

□不妊

 

□手足は冷たいが頭はのぼせるような感覚がある

 

□月経前や月経中に頭痛やイライラなどの症状が出る

 

□月経の周期がバラバラ

 

□手や足を温めてもまたすぐ冷たくなってしまう

 

□顔のシミやくすみが気になる

  

などなど

 

 

 

そして

このような症状が解決されたら、

あなたはどんなことをしたいですか?

 

 

 

「妊娠したい」

 

「ピルからも解放されたい」

 

「日常生活を快適に過ごしたい」

 

「寒さを気にせずおしゃれを楽しみたい」

 

「趣味に没頭したい」    

 

 

 

 

次々とやりたいことや、

悩みが解決した明るい未来が

浮かんできますよね!

 

 

 

 

悩みを抱えたままの生活は、

カラダにもココロにも

悪い影響を与えます。

 

 

あなたの不調の根源を洗い出し

治療していく事が

悩み解決への近道なんです!

 

 

 

“冷え”を取り除き

今よりもっと楽しい毎日をおくりませんか?

 

 

 

 

 

 

 

“冷え”を解決するための3つのカギ

 

 

 

 

①自分の「体質に合った食べ物」を。

 

 

食べ物には、カルシウムやビタミンなど

 

様々な栄養素があることを

皆さんご存知だと思います。

 

 

 

ですがそのほかにも身体を

 

温める作用

 

 

冷やす作用

 

があることを知っていますか?

 

 

 

“冷え”で悩んでいる方の多くが、

甘いものが大好きだったり、

コーヒーをよく飲んでいたり…。

 

ほかにも、

 

健康食品と言われているものや、

体にいいと言われているものでも

 

 

身体のタイプによっては

不調を起こす原因になっている可能性も⁉

 

 

 

実は

 

自身の身体のタイプを知り

自分に合った食品を摂ることで

 

冷えなどの不調を

改善することが出来るんです!

 

 

 

TVや雑誌の情報に

惑わされないように

 

まずは

 

自身の体質を知ることが大切です。

 

 

 

 

 

 

②歪みがあると冷える!?

 

普段の日常生活での癖や

カラダの使い方によって

誰もが生じる

 

歪み”。

 

 

皆さん

歪み=痛み

と思っていませんか?

 

 

 

よく

「歪んでいるから痛い」

などを耳にしますが

 

ただ歪んでいるだけでは

痛みは起きにくく

 

歪んでいることにより

血液などの流れが悪くなり滞ることで

痛みや不調を起こしています

 

 

 

 

これは、冷えも同様です。

 

では、なぜ血流が悪くなるのか。

 

 

 

身体に歪みが出来ると、

筋肉や関節の動きが小さくなります。

 

これだけでも何となく

血流が悪くなりそうなイメージが

できますよね。

 

 

このように

動きが小さくなったことによって

 

循環が悪くなり

末端の手先や足先に

血液などがうまく回らず

 

冷えに繋がってしまうんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

③温熱光線療法

 

 

 

①②の効果を

さらに引き出す方法として

温熱光線療法というものがあります。

 

 

 

「光線?」

 

と聞きなれない方が

多いと思います。

 

 

光線とは

太陽光に最も近い光で、

 

身体の中から

しっかりと温めてくれることで

血流を改善してくれる効果があります。

 

 

 

そして

 

冷えの仕組みのお話でも出てきた

 

“体温を一定に保て”

 

と指令を出すところ(視床下部)にも働きかけ

自律神経などの神経系にも作用してくれます。

 

 

 

そのほかにも

鎮痛作用ホルモンの代謝などにも働き

生活リズムを整えてくれる効果もあるんです。

 

 

 

 

冷えを改善していくためには

自分自身を知っていくこと自体が

治療になるんです。

 

 

 

単純に温めるだけでは

冷えは一向に改善しないでしょう。

 

 

 

自分を知り、

知らず知らずのうちに

冷えを作り出している習慣を見つけ出し

 

様々な面から

アプローチしていく事が

“冷え”解決のカギなんです。

 

 

 

 

 

 

 

一人で悩んでいても

体質は変わりません。

 

 

大切なのは

 

自分の悩みを我慢して

毎日を過ごすのではなく

人生を楽しむことです!

 

 

 

 

 

 

 

 

体質が変わると

 

気持ちが変わり

 

生活が変わり

 

習慣が変わり

 

人生が変わります。

 

 

 

 

 

 

 

 

体質の改善は

 

あなたの人生を

豊かなものへ

変えてくれます。

 

 

 

 

 

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90分:¥12,960〜16,200

 

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カウンセリングのみの方は¥3,240

 

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