4日前!
今日(月曜日)はトレーニング休み、ここから筋肉、肝臓中のグリコーゲンを枯渇させるカーボディプリーション開始。水曜日午後から今度は炭水化物を大量に摂取するカーボローディングを行う。いわゆるピーキングというやつだな。もういつでもステージに立てる状態だけどここから数%でも良くしていく!

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