今日のプレオンせんげんだいでの

🔹エアロコンディショニング45(佐藤)
🔹エアロ中級60(チームS…清水と佐藤)
🔹バランスコーディネーション(清水)

どれも多くの方に参加してくださりありがとうございました!

🔸エアロコンディショニングはサーキット形式です。エアロビクスと筋コンディショニングが交互にきます。シンプルエアロなんですか、そこに筋コン…結構効きましたね!効率のいいプログラムだなぁと担当しながら思いました😃


🔸清水IRとのジョイントは、公私ともに仲の良い普段の私たちの掛け合いもご覧いただけたと思います(笑)

佐藤智子って動きを清水リカがやれば、
清水リカって動きを佐藤智子がいれ…
みなさんには清水リカと叫んでいただき…
昭和すぎるダジャレに笑ってもらい…
最後は狛犬?シーサー?のようなストレッチの形になってる私たちに笑ってくれて…

チームSの二人、楽しくレッスンを担当させていただきました。

終わったあと、「コントみたい」「漫才見たい」という声に嬉しくなりました(^O^)

🔸リカポンのバランスコーディネーションを受けました!スタジオレッスンで受けるのは初めてでした。とてもわかりやすい説明と優しい中に芯のある導きに楽しみながら体と向き合うことができました♪

初めてましての方、いつものみなさん、思わぬ再会など…みなさんが私たちに心を開いてレッスンを受けてくださったことに心からありがとうございます!って思います😃