体重84.2kg

朝食

業スーで買っといたタンドリーペーストを使って、オートミールを作ってみた。
タンドリーチキンカレーも作れるみたいなので、バターチキンカレーペーストのバリエーションってことでいいのかな?
先に混ぜて、1分半レンチン
卵とシュレッド・チーズを混ぜて、あと1分レンチン。
でけた!
ちと味が濃いめかな。
バターチキンカレーペーストの方が美味しいかも。
鳥つくねのフライもつけてタンパク質補給!

昼食

忙しかったので、買い置きの缶詰で( ̄▽ ̄;)
イマイチ味気無いな~。
手っ取り早く、タンパク質補給できていいか。

間食で、プロテインバー1本と、プロテインバイツ(チーズ味)をやっつけました。

夕食
エビフライに鳥つくねフライ
キャベツの千切り
サバ

あと、食後に三太郎の日でもらったドーナツを1個(オールドファッションド)を食べました。
20時を過ぎてるのに、店に行列ができてました。
利益にはならんだろうけど、宣伝効果はありそう。
何かとドーナツ食べる機会が多いんだよね。
三太郎の日のお陰で。

それじゃ、アディオス!( *・ω・)ノ