体重83.9kg

最近は83~84kg台をうろうろ
ウォーキングの準備で多少歩きたいのに、朝は寒い~( ̄▽ ̄;)
なかなか布団から出れませぬ。

朝食
本日のオートミールは卵、納豆、めかぶ入り
ポン酢をかけていただきます。
旨~い!(  ̄▽ ̄)
ブラックコーヒー

昼食
マクドナルドのハッピーセットをせがまれ、ついでに大人用にビッグマックを購入。
あれ?こんなパッケージだったっけ?
このバンズのごまを見ると、食欲が湧いてきます!
ビッグマックって、もっと分厚くなかったっけ?
でも、昔に比べて、食べてる最中の具の分離はしなくなってる気がする。
食べやすいし、美味しかったです!
ポテトは業スーの1kg188円のやつで
ナゲットも市販品。
これで充分です!
今回は、業スーで買っといたコイツをお試し。
何と、豆腐を切って、絡めて炒めるだけ!
超お手軽でした。
ネギも刻んで、一緒に炒めました。
ピリ辛で旨い!
ビールに合う辛さです。
ちょっと、喉にクルかな?

今日は、子供たちと公園でサッカーしたり、ブランコしたり。
さすがに寒かったか、30分ももたず、家に帰りたがりました。
そりゃ、こんなクソ寒い日に、まわりに誰も遊んでないしね。

帰ってから、とある科学の超電磁砲(レールガン)をDVDで見ました。
さすが、最終話付近は盛り上がるな~!
娘もかぶり付きで見てました!
(すでに、とある魔術の禁書目録は視聴済み)


夕食

豚こまポン酢炒め
絹揚げ
味噌汁
と、おとなしめの糖質制限食
夜くらいは、しっかり調整しとこう。

それでは、また!( *・ω・)ノ