皆さんこんにちは！
オステオパシー風（kaze）の津田です。
さて、夜更かしはアカンというタイトルですが
昨日施術が終わったのが21時ごろ
帰ったのが22時ごろでした。
それから風呂からの夕飯です。
やってしまいましたね。
寝る前の爆食いです💧
それでついつい動画をみたりですね💧
そして朝起きたら
身体だる〜です💧
寝る前に食べたらいかんのと
何か目的があって夜更かしする分は良いとして
なんとなく起きてるだけはいかんなと
結局スマホばかり触るからですね💧
なんもせんならとっとと寝る！
改めて思いました！
やはり早寝早起きが一番です！！
ではでは！
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オステオパシー「風（kaze)」