皆さんこんにちは！
世界を豊かにする奇跡の伝承者の津田です。
さて、4月にも後半になっておりますが
早起きが定着しつつあります。
早起きしたいなら寝る時間を決める。
なので最近はスマホを21時には強制オフにして
22時には寝るように心がけています。
おおよそ4時半には起きて、
遅くても5時には起きれています。
早くて4時。でもなかなかパッとは行きませんね。
起きて、六方拝をして、ジャーナリングして、スケジュールを見直して
15分のマインドフルネス。
このマインドフルネスを朝誰も起きてない時にやるのが
本当に良いんです〜。
マインドフルネスやっている時に奥さんが子供に「起きろー」とかなると
意識があっちこっち行って集中できないからです笑
それが終わったとにオステオパシーの勉強をする。
主に昨日来られたクライアントさんで施術した解剖の場所
今日来られるクライアントさんのプランニング（前回どこをやったかなど）
そしてセミナーの音源を聴いて復習したりしています。
これが少しずつ定着しつつあります。
本当に朝早く起きて活動すると頭がリセットされているので
作業がはかどります。
私の知り合いで、小中学生の野球をしている子どもを対象に
朝6時からパフォマンスアップのためのトレーニングをzoomでしています。
本当に良いことしてるなあ〜と感心してます。
本人も良い、子供らも良い、両親も良いの３方良しとはこのことです。
逆に参加している子は運が良いとすら思います。
さて、【いきなりマヤってもいいですか？】コーナーです！
この朝活の主催者の知り合いは
KIN17 赤い地球 白い魔法使い 音4
同じ著名人に津田梅子さんやルーゲーリック（メジャーリーガー）がいらっしゃいますね。
特徴として、絆を大切にする ベストを尽くす 責任感が強く頑固 職人肌な方です。
そう考えたら、彼にお世話になっている生徒さんはラッキーやなと思います⚾️
野球が大好きな小中学生諸君、パフォーマンスアップ、朝良いスタートを切りたい方は。
私に連絡してくれたら紹介しますぞ。
では、また明日。
志 強い日本人の心と體、精神を取り戻し世界を豊かにする。
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風和っと オステオパシー整体院
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