幸せ手帳をつけることをオススメしています
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自分がとても幸せだなと
日々過ごしていて感じたことを
一度書き出してみます。
日々過ごしていて感じたことを
一度書き出してみます。
どんなに小さなことでも構わないので
少しでも心が動いたことを
少しでも心が動いたことを
全部出してしまいます。
この記録を数週間～1ヶ月やってみると
自分の幸せには自分特有の特徴があるのがわかります。
自分の幸せには自分特有の特徴があるのがわかります。
その特徴にもっと注目して力を注げば、
たったそれだけで
自分の幸せ系を
簡単に伸ばすことができるようになります。
詳しくはこちら
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私もこのブログで幸せメモ♡として
幸せだなと日々感じたことを書いています。
おかげで幸せに敏感になれて
嫌なことがあっても囚われなくなりました
でも幸せ手帳をつけようとしても
書く時間がとれなかったり
すぐメモできなくて書こうとしたら忘れていたり…
そんな時、活用できるのが
LINEのグループ
自分だけのLINEグループを作って
何かあった時にすぐに書き込めるようにできるんです
やり方は
佐々木友香さんのブログより、どうぞ
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①まずLINEを開いてその他のところを開いて友達追加をタップします♡↓
③グループ作成の画面が表示されたら、メンバーは追加せずに、グループ名に自分の好きなように名前を付けて保存♡
おわり♡！笑
簡単～
これで自分だけの何でも帳にいつでも書き込めます♡
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実際私もやっていますが、これ便利です
iPhoneのメモ機能よりシンプルに使えるし
日にちが入るので日記としては最適です
毎日思いついたまま入力して
数週間～1ヶ月たまったら振り返ってみる
是非やってみてくださーい
詳しいやり方や活用方法は
美容やメイクのお役立ち記事が
素敵に紹介されている
友香さん、ありがとうございました