今日の測定
体重：91.60kg
体脂肪率：18.1%
基礎代謝量：2,166kcal
【朝食】
らっきょ
緑効青汁 x 2袋
梅肉ｴｷｽ ｢梅の精｣
【昼食】
｢味処 つくし｣ (福岡県大野城市)
日替り定食 (鶏竜田揚げと目玉焼きのｻﾗﾀﾞ仕立て)
【夕食】
自宅にて
素麺
先週一週間
月初めで忙しかったという
言い訳で
サボってました･･･
本当に、申し訳なく思ってます。
体重測定はやってたんですけどねぇσ(^_^;)
今後は、サボらず頑張ります。
楽しみにして下さっていた
コアなファンの皆様
すいませんでしたm(_ _ )m