さて さいたま国際マラソンへ…

こんばんは　ひでかず　です

題名にも書きましたが私ひでかずは

１２月９日（日）に行われる「さいたま国際マラソン」に参加します

先日、埼玉県民枠に申込（先着順）をしたら参加が確定しました

起伏の激しいコースなのは重々承知

このコースを克服するためにどうするか？

今年の夏は「脚作り＆体力アップ」

VRC加圧でトレーニング（脚力、姿勢コントロール）

メディセルでケア（筋膜リリース、疲労回復）

もちろんアップダウン練習…

食事コントロール…

やることが一杯あるので整理しながら組み立てないと

さいたま国際マラソンHP