当店でココ最近の話題は…
もちろんワールドカップ
先日、お客さまから
「２５（水）は朝５：００～試合ですけど
皆さんでココ（当店）で観戦するんですか？」と…。
確かに…
「独りで観るより皆で観た方が盛り上がるなぁ」
ってことで検討中です。
もしかしたらパブリックビューイングにするかも（笑）
気合を入れて観ようと
頑張って起きていたのに寝てしまった
そんな体験をしていませんか？
そんな時は、食事に気をつけましょう
『炭水化物（糖質）を摂ると眠気に襲われます』
【眠気の原因】
糖質を摂ると血糖値が上がり、
それに応じてインスリンが分泌されます。
今度はインスリンの働きによって
低血糖状態になるので眠気に襲われるのです
逆に糖質を摂らなければ血糖値が上がらず
インスリンも分泌されないので
眠気に襲われないのです
サッカー観戦する時の夜食に気をつけて下さい。
睡眠不足の場合は嫌でも眠気に襲われるでしょうが（笑）
体調を崩さないよう観戦を
※当店では、糖質制限の話も話題なんです。
