まず「姿勢」! | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんにちは ひでかず です。



さて下の写真


どっちがカッコイイ?


耳ピクピク


えっ?どっちもカッコイイって


ありがとうございます(笑)





そんなことより


右側の写真は骨盤が後傾(こうけい)している。


要するに腰が落ちてる。



左側の写真は骨盤が前傾(ぜんけい)している。


要するに腰が入った状態。


さて


どちらがカッコイイですか?


耳


もちろん左側の写真ですよねひらめき電球


(両方イイと言ってくれた方ありがとう)



ちょっとの意識で格好よく、可愛く見せられるのですラブラブ


逆にちょっと気を抜いただけで


「だらしないなぁ」と思われる。


日頃からの意識が大切ですねニコニコ



いくつになっても


格好よく


可愛く


ありたいですね


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