プルーン

最近のハマリ食品乾燥プルーンです。

まぁ～苦手な人も多いと思いますが

整腸作用があり、鉄分が豊富

抗酸化力も強いから老化防止になる

そのまま食べるのが苦手な方

少し切るか、潰してヨーグルトに入れても

因みに…

乾燥マンゴーをヨーグルトに一晩漬けると

柔らかくなって、より美味しくなりますよ