こんにちは。
えいちゃんです。
あなたは香辛料を控えましょう
と聞いた時にそんなに摂ってないよ！
と思ったかもしれません。
香辛料が多く入っているものは
油もかなり含んでいます。
キムチは違うかもしれませんが
キムチと一緒に食べたくなるものは
油っこいものではありませんか？
大量の油は胃腸によくありません。
また、大量の香辛料も！
油に香辛料
負担が大きすぎます。。
体を温めるため痒くなりますし
胃腸を刺激します。
私自身中華料理が好きなので
絶対に食べるな！とはいいませんが
アトピーが酷い時
体調が優れない時は
控えたほうがいいですね。
体を温める香辛料の例です。
唐辛子、生姜、胡椒
ナツメグ、ニンニク 等
一番わかり易いのは
冬場に食べたくなるものですね！
ぜひ今日から気をつけてみてください！
何かご不明な点
感想がございましたら
コメントしてください！
それではまた次回の記事でお会いしましょう！