トマトととうがらし
血液をサラサラにして、老廃物を排除する「リコピン」がたっぷり含まれているトマト。がしかし身体を冷やす作用があり、脂肪が燃えにくい。
トマトは熱を加えると、冷やす作用がなくなり、リコピンの機能が高まる。
トマトはパスタと相性が良いため、スパゲッティに入れて食べるのがいい。その際、エネルギーを効率よく燃やす「とうがらし」を加えるといい。
iPhoneからの投稿
血液をサラサラにして、老廃物を排除する「リコピン」がたっぷり含まれているトマト。がしかし身体を冷やす作用があり、脂肪が燃えにくい。
トマトは熱を加えると、冷やす作用がなくなり、リコピンの機能が高まる。
トマトはパスタと相性が良いため、スパゲッティに入れて食べるのがいい。その際、エネルギーを効率よく燃やす「とうがらし」を加えるといい。
iPhoneからの投稿