自己発働ノート　10月10日

体を動かしていると心も活発になってくる。体を動かしていると気が滅入ってきたという話は聞かない。

心・技・体という言葉がありますが、技能・技術は練習の繰り返しや経験を積むことでしか磨くことができないかもしれませんが、心と体は自らの心がけでコントロールできるものです。

今回の言葉は体が充実すると心も良い方向に変化するということですが、逆も当然あります。
何をやるにしても健康なカラダと精神の案件が必要ということですね。