ウス！
2023年、早くも１月が終わりました。
今年もやっていきます。
まずは１月のワークアウト結果です。
１日 腹筋
２日 胸
３日
新年一発目のオフショア🛶カワハギだけ…
４日 二頭
５日 腹筋
６日 胸
７日 三頭
８日 腹筋
９日 腹筋
一周忌法要でした。
10日 二頭
今年も久能山東照宮へ参拝に
11日 胸
12日 背中
13日 腹筋
14日 脚
15日 胸
16日 二頭
17日 胸
18日 脚
19日 腹筋
20日 二頭
21日 腹筋
22日 胸
23日
仕事終わりにサーフでタチウオ来たぜ！
24日 三頭
25日 背中
26日 腹筋
27日 腹筋
28日 二頭
29日 胸
30日 腹筋
２週続けてタチウオ来たぜ！サイズアップF4！
31日 腹筋
月合計 29/31
早くも今年の１２分の１が終わりました。
これから繁忙期になるので、体調に気をつけて生活します。
２年ぶりに３３０ワークアウト目指します☆