先週末は静岡県トップアスリート合宿でした | 原英晃の「ケイゾクのカタチ」

原英晃の「ケイゾクのカタチ」

40歳を越えても未だ進化を続ける、鉄人スイマー原英晃によるブログ。
“究極のアンチエイジング”と“継続は力”であることを、自らの身体で体現中!


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先週末は今年度最後の静岡県水泳連盟トップアスリート合宿で講師を務めてきました。

土曜午後にドライランドトレーニング、日曜午前に水中でのスプリントトレーニングを指導。

 

ドライランドトレーニング講習では、水中で競技する水泳選手が、なぜわざわざ陸に上がってエクササイズに取り組まなければいけないのか?を考えてもらうため、講義の時間も設けさせていただきました。水中トレーニングに比べて、陸で体を動かすことに苦手意識を持っている選手たちも少なくなかったようですが、よりレベルの高い競技力、競技テクニックを身につけていくためには、身体機能の向上は不可欠ということを感じてもらい、現在の自分に足りていない部分に目を向けて、今後も水中トレーニングと同様に継続して取り組んでいってほしいですね。

 

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白畑競泳委員長をはじめスタッフの皆様には大変お世話になりました、2日間ありがとうございました。

静岡スイマーたちの今後益々の活躍を楽しみにしています!

 

 

 

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