昨日 8月15日 朝走ってからBBQ
高級クラフトビール (私にとっては)
有頂天エイリアンズを飲みました
普段は買わないですがせっかくのBBQだったので
お肉を食べて・ビールを飲んで
走るつもりはなかったのですがBBQが終わってから
少し走りたくなり、その時履いていた
サンダルで 2キロ ほろ酔いラン
ワラーチのように薄いので上手く走らないと
足に衝撃が来るので、気をつけて走っていたのですが、元々ランニング用ではないし、普段サンダルで走っている訳ではないので、走り終わって
左足 指の付け根に違和感が・・・
フラット〜フォア着地なので無理な力が掛かったのかも
盆休みなのに走らず過ごす事に！
今日は 大人しく ランオフにしました
幸い痛みはないので良かったです