ヨガ愛好者向け〜Rupali Taniaのヨガクラス〜 | ひでこの日記☆by Beflatオフィシャルblog~~

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hawaii大好き!!
yoga yosakoi hula 日々の出来事・・・
感謝の気持ちを忘れず、いつも前向きに生きていきたいのであります・・。


テーマ:
ヨガを楽しむ全ての方に彼女たちのクラスを受けて欲しいのです✨

なんてったって楽しいから❣️

年に一度のこの機会に是非受講してみてください!



〜〜ヨガを楽しむ全ての方に参加してほしい〜〜
私たちヨガ指導者の師匠 Rupali  Taniaが、また佐世保に帰ってきてくれます。
一緒にヨガを楽しみましょう。

日時:2019年7月15日(祝)
場所:ビーフラット スタジオ(佐世保市塩浜町7−9  090−5726−8867)
対象者:ヨガ愛好者及び指導者(オールレベル)
参加費:1クラス¥3000(2クラスセット受講¥5500)
   ビーフラット会員・TT卒業生及び7/16~18瞑想セミナー受講者 1クラス¥2500(2クラスセット受講¥4500)
定員:25名(お申込後ご入金が完了した時点で予約完了となります。キャンセル時の返金はありません)
お申込方法:mail:hideko.beflat@i.softbank.jp にお名前・メールアドレス・お電話番号・ご希望のクラスを明記の上お申し込みください。折り返し振込先情報をご連絡いたします。

10:00〜11:30 
<<楽しいアシュタンガ>>
アシュタンガはきつい練習と思っている方、損をしていますよ。アシュタンガの本当の良さは、ウジャイ呼吸とバンダ、そしてドリシティを使ってチッタヴリッティを静めスピリットを高めることにあります。時にアーサナにとらわれすぎてこの練習はエネルギーの動きであることを忘れてしまうことがあります。そして、単純にその楽しささえも。アシュタンガの基本の練習をしながら、プライマリーシリーズ、セカンドシリーズからポーズを織り交ぜてこの素晴らしいエネルギーの練習をしていきましょう。オープンマインド、少しのアシュタンガの経験、そしてワクワク感があれば誰でもこのワークショップに参加できます。

11:50〜13:20 
<<パワーオブヴィンヤサ>>
ヴィンヤサヨガが心と体の両方に優れた練習である理由には、体をスムーズに動かすためにこの瞬間に意識をとどめ、心地よさを感じられるバランスが必要だからです。そのためにマインドは集中し、体は強くしなやかになります。マインドが静かになると、プラナが満ち、意識が舞い上がります。ダイナミックなヴィンヤサのユニークなフローでマインドはシャープに、体は活力に満たされるでしょう。


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