心地よい筋肉痛(笑)

いつもありがとうございます。

パーソナルトレーナーの前山です。

昨日は有明の「ドームアスリートハウス」で日本初開催となったTRXトレーニングサミット in japan に参加してきました！

早朝はW杯サッカーを見てからだったので、さすがに昨夜はご飯を食べた後の記憶がありません…

そして本日は朝から先ほどまでガッツリセッションさせていただきました

たぶん今夜も

なのでサミットの様子は改めて！

いつもありがとうございます

やっぱり脚は日々自分で追い込めてないのか筋肉痛が