こんにちは
じぶん呼吸セラピーコーチ 山脇節紀です
両方をお試しいただける〈ひだまりのお茶会〉
４回めを迎えた
今月のお客さまは おふたり
はじめまして
の方と
10日前もお逢いましたよね
の方と
嬉しかしまし愉快な時間
となりました
お茶会の時間
）
始まってみたら
ん？ なんか いっかなー と思って
あまりそのテーマにこだわること無く
それでも なんと無く
その周辺の話もしていたり してましたし…
どんなお喋りをしたんだっけかな〜
振り返ってみると こんな感じ
おむすびの話
おからdeド味噌の話
除菌だけは本当にやめて欲しい
免疫は学ぶもの
赤ちゃんの仕事は泣くことの話
土の上をハイハイする赤ちゃんのママの話
脳の話
奇跡の脳
アクセスバーズについて
ボディトークの話
心屋さんとおのころさんの話
心屋さん、最近歌ってるよね
前者後者の話
子供のまま大人になって大人になりきれず
大人のふりしてる人は若く見えるらしい
右脳だけでも左脳だけでも生きられない話
右脳と左脳の両方が満足する学びが好き
頭の使いすぎと体の使わなさすぎの話
生きるために体は使いたい
週末寝つづけて過ごすのは頭が休みたいから
人工知能〈ＡＩ〉とセラピストの話
田舎の話、都会の話
田舎すぎて部活動ができなかった話
引越し遍歴
浜ブランド（柿梨ぶどう梅りんご）の話
旬の野菜と果物はいいよね
旦那さまが働いたお金で暮らせるありがたさ
マヤ暦、最近氣になってます
最近濃密な関係の謎が明かされた件
ひげのパン屋とスーパーローヤルよつやの話
irisundergroundとひーちゃんの話
…etc.
もっと色々話した氣もしますが
思い出せたのはこのくらい
あっちこっちに飛び散らかるお喋りのお供
お茶と手作りおやつはコレ
おから味噌は万能
次回以降の参考にさせていただきたく
お茶会後お答え頂いたアンケート
華さくはなちゃん
Q1. 今日のお茶会には、どんなことを期待して
参加されましたか
A1. なんか分からないけど、わくわくして
来ました
Q2. 今日のお茶会で、印象に残ったことは
何でしたか
A2. 瞑想の10分間があっという間、お喋りの
時間もあっという間 だったのに対して、
陰ヨガの幾つかのポーズが長く感じたこと
Q3. こんな工夫があれば、もっと楽しいお茶会
になりそうだな〜と思うことがありますか
A3. お昼にかかるので、おむすびとかあったら
嬉しい…ご飯一膳と海苔と梅、塩があれば
思い思いにつくればよし…
Q4.【じぶん呼吸瞑想privateレッスン】に
興味関心は持てましたか？
A4. 受講してみたい。
節紀ちゃんの声の誘導が気持ちいいから
Q5.【陰ヨガprivateレッスン】に
興味関心は持てましたか？
A5. 受講してみたい。
ゆっくりやるのが気持ち良かった
Q6. その他
A6. おしゃべりにテーマが無くて、誰か一人に
片寄るでもなく、楽しかった
おむすびのアイデアは はなちゃんならでは
さらに 時間超過の可能性 も考えてみて
採用可否と採用方法 検討してみようかな
誘導瞑想の声…誉めてもらえてとっても嬉しい
これまで全く自覚はなかったのですが
私の声 どうやら誘導瞑想に合ってるらしく
ひょっとしたら じぶんでは氣づかなかった
わたしの才能の一つ に数えてもいいのかも？
と 最近はありがたく 受け止めつつあります
ありがとうございます
裏テーマ…
一応 ご案内のときから ご用意してますが
当日お集まりの皆さんの お顔を拝見して
そこに拘るか拘らないか その場の空気に
任せることにしております
陽香ちゃん
Q1. 今日のお茶会には、どんなことを期待して
参加されましたか
A1. 癒し、呼吸
Q2. 今日のお茶会で、印象に残ったことは
何でしたか
A2. 呼吸を感じる心地よさ
Q3. こんな工夫があれば、もっと楽しいお茶会
になりそうだな〜と思うことがありますか
A3. 特にありません
せつきさんの空気感が心地よかったです
Q4.【じぶん呼吸瞑想privateレッスン】に
興味関心は持てましたか？
A4. 受講してみたい。
呼吸をもっと自由に感じたい
Q5.【陰ヨガprivateレッスン】に
興味関心は持てましたか？
A5. 受講してみたい。
ヨガの苦手意識がなくなった
Q6. その他
A6. 楽しい時間をありがとうございました
陽香ちゃん…お申し込みがあった時から
初めて見るお名前にドキドキわくわくでしたが
癒しと呼吸に期待してお越しいただいたことが
何より嬉しかったです
そして
呼吸を感じることは心地いいという感覚を
お持ち帰りいただけて良かったです
呼吸をもっと自由に感じたい
という言葉が 素敵
ヨガの苦手意識が無くなった
という言葉も 嬉しい
空気感 て 何かしら
わたしを見た方が 感じて下さるものだから
わたしには コントロールし難いものだけど
これまでわたしが
経験したことや感じてきたものを
わたしの中に見つけてくださって
そこに共鳴して下さるものだとしたら
それは わたしが望んでいること と
本当に嬉しく思います
はなちゃん 陽香ちゃん
わたしと素敵な時間を過ごしてくださって
ありがとうございました
じぶん呼吸瞑想と陰ヨガが体験できるお茶会
次回は11月6日❗️
平日火曜開催‼️です
タイミングの合う方 いると嬉しいな
11月の裏テーマは
ART HEART EARTH
どなたかが どこかで
HEARTにも EARTHにも ART がある
と書いていらして 感心しました
この意味は これから考えることにして
こんなゆる〜いお茶会です
ピンときた方のご参加
心よりお待ちしております
貴女が 本来の貴女を取り戻す為だけに
時間と空間をお過ごしいただきます
基本的なマインドフルネス瞑想実践を通して
心と体をひとつにつなぎます
話したいことがあればお話しください
呼吸セラピーコーチが
心とカラダの疲れをほぐすお手伝いをします
個人予約ページからどうぞ
陰ヨガprivateレッスン90分クラス
〝ひだまりのおうち〟でスタートです!!
坐位、うつ伏せ、仰向けのポーズが中心の
動きの少ないヨガです
自分の体重を使って、主に股関節や背骨
肩甲骨周りの組織にアプローチします
氣•血・水の流れが調って可動域が広がり
深いリラクゼーションが得られます
体を柔らかくしたい方
体への氣付きを深めたい方
オススメです
最初のクラスは 10/20(土)10:30〜
個人予約ページからどうぞ
ブログの感想お待ちしています