5/ 7(土) 『息のお話会』～息と呼吸の楽しいお話
5/25(水) 【女性限定】はじめての呼吸法講座
息ってね、生きてる間、ずっとします。
息の様子を見てみると、
どんな風な生き方をしてるかがわかります。
緊張した生き方をしていると、
息も緊張しています。
朗らかに生きていると、
息も朗らか。
息を見つめなおすことは、
生き方を見つめなおすこと。
いま、この瞬間の自分の「息」、
ちょっとだけ見つめてみてください。
今日一日、どんな風に生きたいか、
ちょっとだけ、思いを巡らせてみてください。
ふーっと、
息が深くなりませんか？
息を深めながら、
ちょっと微笑んでみてください。
ほら、
今日一日がワクワクしてきませんか？
どの瞬間も、
いま の 自分の息 とともに生きる。
今日もご機嫌な一日を。
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一度ぜひ〝ひだまりのおうち〟にお越しください。