ペアヨガ☺ | ★おもちゃのおうち☆ぶろぐっ

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楽しく遊べる室内ひろば”おもちゃのおうち”のぶろぐです。
毎月変わるイベントのご案内などを中心に書いています。
育児情報も発信していきまーす!


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こんにちはニコニコ
今日おもちゃのおうちではペアヨガが開催されましたよ~キラキラ
講師はヨガインストラクター&保育士 ERIさんですラブラブラブラブ
ご自身も1児のママさんです。
保育士時代に体調を崩されたことがきっかけでヨガを始められたそうですよウインク



まずはストレッチから足
足裏や耳のツボをグリグリほぐして~


脇腹や肩甲骨まわりのストレッチ~🙌

お子さんたちもママの様子に興味津々でのぞいたり👀タッチしてみたり😊


体がほぐれてポカポカしたあとはペアでポーズにトライルンルン

最後は全員でこんなポーズが完成しました‼

参加された方からは…
体がほぐれた~🙌
気持ちもゆったりした気分になる~😊
背中や肩のこりが和らいだ~😆
などなど、さっそく効果を実感いただけたようでした👌
抱っこやおんぶ、日々の家事で体が悲鳴をあげていたようですがみなさんにこやかに😉和やかにヨガタイムを楽しんでいただけたようです乙女のトキメキ

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございましたガーベラ


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