ナチュロパスなみさんのセミナー②カンジタとリーキーガット | 助産師&整体師が伝える 個々のからだ快適子育て法と健幸セルフケア@広島廿日市

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妊娠期〜ママと赤ちゃんのからだがホッとできるその人らしい子育て法を提案。
女性全般に『自分のからだは自分で守る』を基本にセルフケアの方法や体操をお伝えしています。


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こんにちは

ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーター

マミィケアひだまりのひだまりママです


遅くなりましたが…ナチュロパスなみさんのセミナーレポ第2弾です。

小麦粉と乳製品と大豆製品についてのレポはこちら→


2時限目は、『カンジタとリーキーガット症候群対策』でした。



やはりここでも『腸』がキーワード

腸は第2の脳とも言われ、健康の要となる場所。


小腸は下界とのバリア

からだはちくわのようなもの…って聞いたことないですか?

外と中、皮膚と消化管は、からだの組織的に繋がっています。


故に…皮膚に出る症状は、腸の状態を現していますよ~




今回のカンジタ
婦人科系では、カンジタ膣炎があまりにも有名ですが…

膣炎に限らず、全身症状として出てきます。

カンジタは真菌(カビ)の一種。

ガスを発生させるイースト菌と同じ。
しかも毒素をもつガスで、増えればそれだけからだにダメージが出てきます


疲れはじめでいつも出てくる症状ってないですか?
…そこが自分の弱いところであり、カンジタの内因性の毒素がたまりやすい場所だったりします



カンジタ症に関連する症状には…
・食後のお腹の張り
・ガスっぽさ
・疲労感
・下痢・便秘
・湿疹・ニキビ・皮膚炎…などなど


グルテン過敏症に似た症状でもあり、みなさまもよくある症状ではないですか?



しかも
カンジタ(真菌)は甘いものが大好き

甘いものがやめられない方は、からだの中のカンジタがそうさせてるのかも…


カンジタになりやすい人には{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/4740.gif}

甘いものが好きな人
お酒が好きな人
便秘になりがちな人
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/me/mei199/2694.gif}
妊婦

ピルや抗生物質をよく飲む人
…などなど





あら?その疲れや皮膚のかゆみ
もしかしたらカンジタかもって思えてきませんか?


チェックリストで診断すると…私も若干怪しいところでした

カンジタが様々な症状の原因になっている可能性がなきにしもあらず…と




カンジタを減らすようにする為には…
カンジタ菌の好むものを避けるのが一番


それは…
糖分や精製された炭水化物、小麦粉乳製品など…。


そういうの大好きだから困っちゃうね

やっぱりこれも2週間以上は続けた方が良いらしいです。


…まずは数を減らすことを考えましょう。

一気に消滅を図ると、カンジタが死滅の際にも毒素を発生するのでお勧めしません。


数が減ったら、抗真菌作用のあるハーブ等を用います。

プロバイオティクス(胃酸や胆汁でも死なない菌で乳酸菌とは異なる)やプレバイオティクス(オリゴ糖等の善玉菌のエサになるもの)はその次の段階。

最後はやはり栄養面。
免疫力アップには、栄養の充足は欠かせませんね

不足の場合はベースサプリを上手に使いましょう

サロンにもお勧めベースサプリ、置いています{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1396562.gif}







そしてリーキーガット

リーキーガット症候群とは…
Leaky  漏れる
Gut   腸
Syndrome   症候群


小腸粘膜にある、体内に入れるべきものとそうでないものを選別するゲートが、炎症によって壊れ、サイズの大きな未消化物や細菌やウィルス、化学物質など入れてはいけないものが体内に入ってしまう現症



ひ~~~って感じでしょ
栄養が取れないばかりか、要らないものまで体に入ってくるなんて…

なみさんは、日本人結構いるはずだよ~と


リーキーガット(以下LGS)
LGSって、食物アレルギーや自己免疫疾患、相互で関係してくるよね…



LGSに関連する症状は、カンジタで現れる症状に酷似


カンジタの毒素も小腸粘膜溶かすから、LGSにつながるんだよね…



一応私のチェックリストでは、
①LGSはほとんどない
②LGSの可能性がある
③LGSが様々な症状の原因になっている可能性がある
④LGSが様々な症状の原因になっていることが確定的である

のうち②でしたが…



もしかしたら、自分の好物がアレルゲンになっているかも…なんて、悲しいことも出てくる可能性も

フードダイアリーで、食べたものと体調の関連を見てみるのがお勧めです


そして、やっぱり腸の健全化が必要不可欠なんですね

栄養はしっかり充実させましょう


なみさん
はるばるオーストラリアからありがとうございました

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長文、お読みくださりありがとうございました{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1396562.gif}

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