こんにちは、ほっといい場所ひだまりです
緊急事態宣言が延長され、自粛の日々がまだまだ続きそうですね。
今後もしばらくはこういった状況の中で、できることをしていくことになりそうです。
ほっといい場所ひだまりでは、感染対策のため現在はオンラインでの居場所を開催しています
先週はこれまでの生活について振り返りをした後に、認知行動療法を行いました
画面越しではありますが、スライドを共有しながらすすめました
自粛生活でモヤモヤすることや胸に溜め込んでいることもあるかと思います。
そういった想いをお話しいただいたり、
ストレスに感じた状況を認知行動療法で振り返ったりすることで、
“ほっ”とする時間を少しでも持ってもらえたら。
オンラインでもできることを、これからもスタッフ一同考えていきたいと思います
居場所では認知行動療法やSSTなど、ワークのようなこともしますが、
何かを作ったり絵を描いたり…ということもしています。
ご興味がありましたら、ぜひご連絡くださいね。
ご参加、お待ちしています
ほっといい場所ひだまり
