こんにちは
ダイエットと呼べないレベルかもを
続けていた夏
何事もなかなか続かない私が、
珍しく2ヶ月くらい
続けられてました
が、結局なんとな〜くやめてしまい
それどころか今は、ダメダメな日々を
送っています
ストレッチやマッサージも
ピタッとやめてしまったので、
肩こりや腰痛もひどくなり、
毎晩足も浮腫む
1ヶ月この堕落した生活を送り続けて、
さすがにダメだと反省しました
体重は＋1kgくらいなんですが、
見た目があきらかにボヨ〜ンと
体重はただの数字って
本当だなって思います
そして、
やめられない3つ
●ブラックコーヒー
●ブラックサンダー
●モンスターウルトラ
娘のおやつタイム、
私もコーヒーのお供に
ブラックサンダーを
至福のバター、本当に至福の時間w
モンスターウルトラも
まぁまぁな頻度で飲んでしまう。
運動もせず、さほど疲れることもしてなくて
どこにエナジー補給する必要が
来年2月から値上げするので、
箱買いしようかな〜w
とにもかくにも、
ダメ過ぎる毎日に終止符を打つべく
ストレッチ、再開しました
1ヶ月間甘やかした自分を
少しずつ引き締めます
では、
今日も素敵な一日を